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吃什么蔬菜美白,哪些是美白能手

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美容美白不要只是想到去美容(美容食品)院。蔬菜的作用也很大,只要经常食用蔬菜(蔬菜食品),照样能让你的肌肤光彩照人,达到美容美白,其效果不亚于上美容院呢!吃什么蔬菜美白,哪些是美白能手?下面是根据营养学家研究,蔬菜中美容美白能手!

蔬菜美白之-豌豆:

《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素(维生素食品)A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

蔬菜美白之白萝卜:

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

谁是蔬菜美容美白能手?

蔬菜美白之胡萝卜:

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

谁是蔬菜美容美白能手?

蔬菜美白之芦笋:

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

 

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