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吃水果最能减肥瘦身的时间表

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水果营养丰富,富含维生素服,人人都有自己喜欢吃的水果,特别是爱美注重生活质量的女性朋友,水果不仅可以为女性皮肤补充大量的维生素,还具有减肥排毒的功能。当然合理的吃水果时间是对身体有影响的,下面我们来说说合理吃水果的时间能减肥瘦身!

早饭后吃西柚提神

 

西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒。

山楂不宜早上吃

 

山楂的营养价值">山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者,不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多者要少食。

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