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健康减肥妙招 吃出来的性感曲线

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都说肥胖是因为吃出来的,是的大多数肥胖是因为长期不合理的饮食造成的,今天我们说下健康减肥妙招,也是和饮食有关的,那就是教你怎么样吃出来的性感曲线!

性感曲线吃出来

健康减肥妙招,吃出来的性感曲线

1、细细咬吃果仁的好处

果仁中每安士含有一百七十加路里和十四克脂肪,听上去似乎是很能让人肥胖的食物。但你知道吗据一项研究显示,营养价值丰富的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥,一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动,这样可以避免你饮食过量容易造成肥胖的可能。

性感曲线吃出来

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2、“辣”下刺激出来的新陈代谢

辣椒含有的辣椒素,据说能促进新陈代谢,有助燃烧热量和瘦身。一项英国的研究发现,在进餐时加入一茶匙辣椒酱或辣芥末的人士,平均每日可消耗多额外四十五卡路里。研究员估计,辛辣食物能增加体温,从而加速新陈代谢。想燃烧多卡路里,快快洒上几粒辣椒吧,虽然不习惯于吃辣的人开始有点难受,慢慢适应,吃点辣是有好处的!

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