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夏季养颜汤 合集,让你由内到外变漂亮

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爱美之心人之有之,做为女人就更爱漂亮了,这是女人的天性,如果有一天起床后发现自己气色不好,一定会影响到自己的心情。其实不要太着急,很多时候,饮食是可以解决的,可以养汤;药膳汤水对于女人养生美颜来说是最合适不过的了,夏季养颜汤不妨学着以下几款药膳汤,针对自己的问题,让自己从内到外变健康,变漂亮。 

燕窝炖冰糖

材料:燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

制作:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。

雪蛤膏玉竹煲水鸭

材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。

制作:先将雪蛤膏去除杂质,用清水浸泡发透,再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀,去除内脏用清水洗净血污,砍成大块。以上各物准备就绪后,一同放入瓦锅,加适量清水,先用武火,再用中火煲一个半小时。待温,加食盐调味饮食。

玉竹煲水鸭

 

玉竹煲水鸭

玉竹煲水鸭

 

解决睡觉不足,休息不好

玉竹煲水鸭的主要食用功效是会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽,粗糙而不光滑,眼圈变黑,形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤,在炎热夏天喝,真是不错的选择。

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