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甜食吃的太多容易脸上长青春痘

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漂亮的脸蛋上长青春痘是每一个人所不愿意的,不仅影响着自己的形象,也是一种不健康的表现;那么有什么要注意的呢?虽然大多素人因为青春期容易长是因为生理因素,其实很多时候和自己的饮食习惯于是有关的,如吃太多甜食;根据《纽约时报》刊登的一分最新的科学研究表明,饮食中吃得甜食太多,也会容易引起长痘。

警惕:吃得太甜脸上会长痘痘

警惕:不要吃的太甜,容易长痘

跟据日本研究粉刺的科学家最近做了一个实验,他们找来1050位15—25岁的遭受青春痘困扰的男孩,研究者对他们进行了为期12周的跟踪调查,分成两组,一组每天吃含糖量高的食物,比如奶酪、面条、白面包、甜麦片等。而另一组男孩的食谱里则是鱼肉、全麦面包以及水果含糖低的食物。12周以后,吃了很多糖的男孩脸上的青春痘多了起来,而摄糖量小的那组男孩的皮肤状况则有了一些改善。

警惕:吃得太甜脸上会长痘痘

警惕:吃得太甜脸上会长痘痘

吃太多的甜食,含糖多的食物容易引长美起长痘痘,但并不是说少吃含糖类食物就能完全祛除长出的痘痘,少吃糖类食物至少能减少或避免或控制长痘的可能,因此,医生建议,特别是一些爱美之人,想保养好自己漂亮的脸蛋,拥有完美亮丽的肌肤,应当平时饮食中少吃点含糖类的食物噢。

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