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花花草草喝出健康

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花草茶最重要的在于搭配,掌握花草特性加上创意,不仅可以养生,还可以给人一副好心情。

北京中医医院主管药师刘林红表示,复方花草茶基本上是将不同效能的单品花草作调配组合,并无特定比例,主要依照个人对各类花草的爱好度调配,只要别把功能相冲突的花草摆在一块即可。

如杭白菊可以滋补肝肾、明目;野菊花清热解毒的功效最好;薄荷叶具有疏散风热、利尿、醒神的功效,但孕妇不能服用;玫瑰花可以清热解暑,合胃、降压;桂花温中散寒,可以暖胃,胃寒胃胀的时候可以饮用;柠檬片可以舒肝解瘀;莲子芯可以清心火;金银花有效成分是绿原酸和异绿原酸,可以清热解毒,还有增强免疫力、抗疲劳的功效;茉莉花性温,可以理气和中;紫罗兰解除宿醉、清肝、消除口臭、咳嗽、头痛、扁桃腺炎、支气管炎。

花草茶配方大公开

瘦身:玫瑰花、洋甘菊、薄荷,可以让你身材一级棒

排除宿便:玫瑰、柠檬草

分解体内脂肪、养颜调经:乌龙茶、玫瑰花

塑身、降血脂:柠檬草、菩提子

润肠通便、改善内分泌失调:玫瑰花、茉莉、乌龙茶

促进血液循环、排除肌肉组织水分滞留、去除油脂:玫瑰花

治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉,可以让皮肤变得光滑

美白:玫瑰、薄荷

安眠、治头痛:洋甘菊、熏衣草、玫瑰

气色好、消除眼压:玫瑰、洋甘菊

解酒:熏衣草、紫罗兰、薄荷

头痛:洋甘菊、迷迭香、熏衣草、玫瑰

胃痛:洋甘菊、薄荷、茉莉

咳嗽:紫罗兰、薄荷、麦冬、胖大海

增加记忆:迷迭香、洋甘菊、薄荷

强肝消除疲劳:玫瑰、桂花、茉莉

减轻压力:玫瑰、菩提子、熏衣草、薄荷

增加肾功能:茉莉、玫瑰、薄荷 、枸杞子

改善便秘症状、排毒、美白:洋甘菊、紫罗兰 、决明子

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