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菠菜的食用禁忌,哪些食物不能与菠菜同吃,与菠菜相克食物

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1、菠菜与豆腐相克:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。

2、菠菜与黄瓜相克:维生素C会被破坏尽。

3、菠菜与乳酪相克:乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。

4、菠菜与鳝鱼相克:同食易导致腹泻。

5、菠菜:忌韭菜;不宜与豆腐同食,同食使人缺钙。

6、苋菜:不宜与菠菜、蕨粉同食
7.菠菜,菠菜中含有草酸,它会与食物中的锌、钙结合而排出体外,引起缺锌、缺钙。

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